みなさんこんにちは！
スタッフのヨッシーです！

最近寒すぎて朝起きるのが大変
そして眠りにつく瞬間が一番幸せ

そんな眠りを大切にするヨッシーですが

皆様は「眠活-みんかつ」
という言葉を御存じでしょうか？
「良い睡眠を取るための活動や取り組み」を指します

​例であげるとすれば
・自分に合った枕やパジャマを選ぶ
・体内時計のリズムを保つ
・就寝前の2〜3時間前に40度以下で20〜30分入浴する
などなど

そんなヨッシーがオススメするのが

寝る前にスプーン1杯の「はちみち」
特に「非加熱の生蜂蜜」がオススメです

入眠と寝起きのスッキリ感が抜群で
かれこれ2年以上は続けてる習慣です

最近睡眠の質がなぁと思ってる方
ぜひお試しください

そんな眠りに異常にこだわる
ヨッシーが投稿させていただく
本日のブログネタがこちら↓↓
「ブログ投稿者さんの
ストレス発散法を教えてください！

前提として
「ストレスが溜まらない・たまりにくい体質です」

多分ろ過能力が高いのか、
何も考えてない能天気なんでしょうねｗ

強いてストレス発散があるなら
やっぱり「睡眠」だと思います

枕は「トゥルースリーパー」
マットレスは「Nスリープ」
加湿空気清浄機は「プラズマクラスター」

と最大限にこだわってます

長くなりましたが
​ここまで読んでくださり
ありがとうございます！

ｂｙヨッシー

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店名： Hip's西川口店

業種：デリバリーヘルス

事務所：ＪＲ西川口駅・西口より徒歩３分

営業時間：10:00-21:00

TEL： 0482401716（募集専用電話10時〜21時受付）

Mail： info@hips-nishikawa.jp

LINEのID: hipsjimu
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