マスクマスクマスクマスク！！！
花粉でマスクをしている方が多いかもしれません

ですが、みなさんは肌荒れしてませんか？？


クリームやオイル系の保湿だとマスク内で蒸れて
毛穴に皮脂や汗が詰まって炎症起こすみたい・・・


朝は化粧水+美容液がいいかもしれません
化粧水のみはNGです
『水』なので蒸発してしまいます
しっかり閉じ込めましょう！


男性が一番最初に見る女性の部分


顔！はもちろんですが。。。
むしろ、化粧はバッチリなのに 髪の毛や毛先はボロボロに傷んでいないか
爪は割れていたり、深爪、ささくれていないか・・・

見た目は見た目でも、お肌や清潔感を重要視しています
綺麗な肌、綺麗な髪の毛、綺麗な指先などにひかれるようです


これって女の子も男性に求める所ですよね
肌が汚い男性
髪がボサボサな男性
爪や指先がボロボロの男性
要するに清潔感がない男性は異性としては見れません…

男性的にも同じなんです！


女性は特にストレスや食べ物、寝不足、生理などで
お肌に影響が出ます。

心が疲れて来ている証拠ですね・・・！


そんな時はとりあえず、みそ汁飲んどきましょう！！
後は少量のナッツ類や発酵食品が心にも身体にもいいですよ〜〜〜〜！！
あとはフルーツとしっかり睡眠をとること！

爪や髪はタンパク質でできています
肉もいいですが、良質なタンパク質をとるには
大豆製品や魚、卵がオススメです！



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