おはようございます！ダルマです！

季節の変わり目、みなさん元気に過ごしてますか？

朝晩の寒暖差が激しくて、知らないうちに体に疲れがたまりやすい時期です。

体調を崩しやすいこの季節こそ、栄養のあるごはんとしっかりした睡眠を大切にして、自分のペースで無理せず過ごしていきましょうね！

ぼくも最近ちょっと鼻がムズムズしてるので、これは花粉か？風邪か？と警戒中です…

みなさんも「なんか変かも」と思ったら、ちょっと立ち止まって体をいたわってあげてください

今日もゆるっとふわっと、笑顔でスタートできますように！

いってらっしゃい！いってきます！

— ダルマより

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